چگونه وسواس مطالعاتی را کنار بگذاریم

برخی از دانش‌آموزان مدام نگران این هستند که برای مطالعه در طول روز وقت کم می‌آورند، این موضوع برای داوطلبان کنکور در اوایل سال غیر عادی به شمار می‌رود؛ چرا که اغلب داوطلبان در آخرین روزهای باقی‌مانده تا کنکور نسبت به کمبود وقت خود دغدغه دارند. این موضوع از یک مسئله نشأت می‌گیرد و آن هم زیاده‌روی در مطالعه و یا همان وسواس مطالعاتی است. با فروشگاه کتاب سینا همراه باشید.

چگونه وسواس مطالعاتی را کنار بگذاریم

این دسته از دانش‌آموزان اغلب برای مطالعه دو یا سه صفحه، زمان بسیار زیادی صرف می‌کنند و در روند مطالعاتی خود بسیار کند پیش می‌روند و احتمال اتلاف وقت آنها بسیار زیاد است؛ چرا که بیش از اندازه روی یک موضوع ماندن باعث خستگی و دلزدگی نسبت به آن مبحث می‌شود و دانش‌آموز وقت خود را به کار دیگری اختصاص می‌دهد و از خواندن آن مبحث باز می‌ماند و در نهایت دچار اضطراب و استرس کمبود وقت می‌شود.

روی فرآیند تمرکز کنید. نه نتیجه نهایی

اکثر دانش آموزان اهداف خود را بر اساس نتیجه نهایی تعیین می کنند. آنها اهدافی را با در نظر گرفتن نتیجه نهایی تعیین می کنند. آنها به راحتی از کار سخت در این فرآیند چشم پوشی می کنند و به محض اینکه متوجه این موضوع می شوند ناامید می شوند. از این رو باید فرآیندی را که شما را به هدفتان می رساند، گرامی بدارید. شما باید کاری را که برای رسیدن به هدف خود باید انجام دهید، کاملاً بپذیرید. شما باید فرآیندی را که در پس یادگیری و مطالعه است دوست داشته باشید.

شما باید یاد بگیرید که عاشق یاد بگیرید!

عشق به یادگیری تنها بزرگترین عاملی است که به شما کمک می کند تا به مطالعه معتاد شوید. این یکی از آن چیزهایی است که به شما کمک می کند صبح زود بیدار شوید و تا پاسی از شب نخوابید! عشق به مطالعه به شما کمک می کند تا تمرکز بیشتری روی مطالعه داشته باشید. همچنین، این باعث می شود که شما تمایل بیشتری به مطالعه داشته باشید. درس خوان بودن چیزی فراتر از مطالعه زیاد است – یعنی وارد شدن به ذهنیتی که به شما امکان می دهد برای کسب دانش هیجان زده باشید.

تعهد. انضباط. ثبات.

معتاد شدن به مطالعه همه چیز مربوط به تعهد، نظم و ثبات است. شما باید به اهداف تحصیلی خود متعهد باشید. شما باید نظم و انضباط داشته باشید تا از سایر فعالیت های خود یاد بگیرید. انضباط تنها راه تغییر عادات روزانه و سبک زندگی شماست. شما باید به شدت به اهداف تحصیلی خود متعهد شوید. شما باید به طور مداوم مطالعه کنید.

اهل مطالعه بودن یعنی جدی بودن و متعهد بودن به یادگیری. افرادی که اهل مطالعه هستند هنوز هم می دانند چگونه تفریح ​​کنند، اما مطالعه خود را در اولویت قرار می دهند و به یک برنامه مطالعه کامل و جامع پایبند هستند.

قدرت دانش را درک کنید

یادگیری چیزی به شما این قدرت را می دهد که از آن چیزی بسازید. به همین دلیل است که یک ضرب المثل قدیمی می گوید: “دانش قدرت است“. به عنوان مثال، مطالعه در مورد مدارهای الکتریکی به شما قدرت ساخت وسایل برقی را می دهد. قدرت زیادی در یادگیری وجود دارد. فقط باید بتوانید آن را ببینید. توانایی دیدن مزایای موضوعاتی که یاد می گیرید، به بسیاری از دانش آموزان کمک کرده است تا توانایی یادگیری خود را افزایش دهند. کسانی که قدرت دانش را درک می کنند، در زندگی قدرتمند می شوند.

مطالعات خود را پیگیری کنید

هر چیزی که اعتیاد آور است ردیابی می شود. رسانه‌های اجتماعی اعتیادآور هستند زیرا تعداد لایک‌ها، نظرات و اشتراک‌گذاری‌های پست‌های خود را دنبال می‌کنید. شما همچنین تعداد دوستان، فالوورها، اتصال و غیره خود را ردیابی می کنید. این اعداد به ما حس موفقیت می دهند و ما را به این برنامه ها متصل نگه می دارند. هر چیزی که ردیابی شود اعتیاد آور می شود. از این رو، باید مطالعات خود را پیگیری کنید و سعی کنید در اسرع وقت تمام کادرها را بررسی کنید. خوشحالی از دیدن ردیاب پر از کادرهای تیک دار باعث می شود که شما به مطالعه معتاد شوید. شما احساس می کنید که تمام وظایف مطالعه خود را در اسرع وقت انجام دهید.

کتابفروشی سینا